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Weiter zu: Annette: "Mir hat es echt was gebracht!" Gefühle Psycho So hilft dir das Selbstbehauptungstraining. Beispiel: Du wirst verfolgt. Du gehst abends alleine die Straße entlang, es ist dunkel und außer dir niemand zu sehen. Dennoch hörst du Schritte hinter dir, die immer näher kommen. Selbst wenn du die Straßenseite wechselst, bleibt dieser Jemand hinter dir.

Jeder Junge, der schon mal mit einem Mädchen Sex hatte, kennt das. Beim Sex mit der Hand holen die meisten Jungs mit dem Finger etwas von der Feuchtigkeit vom Scheideneingang, um damit die Schamlippen und den Kitzler zu befeuchten. Denn so gleiten die Finger viel leichter über die Haut und das Feeling wird viel intensiver. Beim Oralverkehr - also wenn er ihre Scheide leckt - vermischt sich die Scheidenfeuchtigkeit meist noch mit Spucke.

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Und das wäre fatal. Wenn Du es nicht sagen magst, dann bitte einen Elternteil, dass er Deinen Lehrer anruft und informiert. Beratungsstellen stärken Dir den Rücken. Es gibt Beratungsstellen, zu denen auch Jugendliche kommen können, die Rat brauchen, weil in ihrer Familie etwas richtig schief läuft.

Zum Beispiel ein Telefonat mit der besten Freundin, eine Runde Joggen, in ein Kissen boxen. Wende Dich außerdem an eine Jugendberatungsstelle in Deiner Nähe. Die Beratung ist kostenlos und anonym. Entsprechende Adressen findest Du im Telefonbuch oder im Internet auf www.

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» Denk dran, eine zweite Packung mitzunehmen, wenn deine laufende Packung im Urlaub zu Ende geht. » Am besten steckst du sowieso eine Ersatzpackung ein, falls du deine Pillenpackung im Urlaub verlierst oder mal eine Pille nachnehmen musst. » Nimm zusätzlich Kondome mit. Klar, mit der Pille bist du sicher vor einer Schwangerschaft geschützt.

Oder vielleicht hattest Du ja schon einmal Sex mit einem Jungen, jedoch noch nie Sex mit einem Mädchen. Vielleicht wird das jedoch Dein erstes Mal Sex überhaupt sein. Da ist etwas Aufregung oder auch Unsicherheit ganz normal.

Wenn Du in Deinem Zimmer ungestört sein willst, kannst Du das Deiner Mutter auch sagen, ohne den genauen Grund zu nennen. Vereinbart einfach Zeichen, an denen sie erkennt, dass sie nicht einfach so ins Zimmer kommen soll. Zum Beispiel: Tür zu heißt anklopfen und auf ein "komm rein" warten oder eben draußen bleiben. Was Du gerade machst, wenn Du "jetzt nicht" antwortest, ist dann Deine Sache. Das musst Du ihr auch nicht sagen, wenn Du anschließend aus Deinem Zimmer kommst.

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