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Einfach selber drüber lachen, die Hände über die freie Brust halten und in Ruhe alles zu Recht rücken. Wenn Du im Wasser bleibst, bis alles wieder sitzt, sehen weniger, was es zu sehen gibt. Passiert es an Land, dass plötzlich eine oder beide Brüste nackt sind, schnell ein Handtuch greifen. Das kann auch ein fremdes sein.

Wenn du deine Traurigkeit zulässt, zeigst und auslebst, wird der Schmerz allmählich kleiner. Deshalb: Weine ruhig, wenn dir danach ist. Denn Weinen entspannt und reinigt den Körper. Wer traurig ist empfindet auch tiefe Gefühle. Deshalb gibt's in traurigen Augenblicken auch Schönes zu entdecken.

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Der lässt oft noch ein bisschen auf sich warten. Vor allem bei Mädchen. (Mit-) Führen.

Wenn du willst, können sie mit dir gemeinsam mit deinen Eltern sprechen. Du kannst aber auch erst mal anonym bleiben. Alle Mitarbeiter stehen unter Schweigepflicht. Sie werden nichts tun, was du nicht selbst willst. Also fass dir ein Herz und ruf dort an oder schreib eine E-Mail.

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Weder gegenüber dem Mädchen noch anderen. Das kommt manchmal vor, wenn einem zum Beispiel etwas peinlich ist oder nervt. Respektiert einfach, dass Ihr Euch gegenseitig etwas geschenkt habt, das man nicht mit jedem teilt.

Die richtige Höhe findest Du schnell raus. Sie ist richtig, wenn Du den Penis an Deiner Scheide spürst. Das Gute ist, dass Du jetzt bestimmen kannst, was passiert.

Mit 15 Jahren darfst Du den Termin aber auch schon eigenständig vereinbaren und auch allein mit dem Arzt bzw. der Ärztin über Dein Anliegen sprechen. Oft ist bei Beschwerden wie Deinen übrigens keine Untersuchung auf dem gynäkologischen Stuhl erforderlich.

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