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" Stimmt aber nicht. In Wirklichkeit bist du für die anderen gar nicht so wichtig, wie du befürchtest. Deshalb: Dreh den Spieß einfach um, indem du die anderen beobachtest. Und wer dann freundlich ist und dich anlächelt, kriegt dich vielleicht als Tischnachbar, Gesprächs- oder Tanzpartner. Weiter zu: Lern "Nein!" zu sagen.

Anders als Punks oder Gothics, deren außergewöhnliches Outfit sofort auffällt. Und wenn Du wissen möchtest, wie die anderen darüber denken, frag ruhig mal eins, zwei Deiner besten Freunde danach. Ihre Meinung sollte Dich aber trotzdem nicht davon abhalten, dass Du einen Look trägst, in dem Du Dich wohl fühlst.

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Wenn Du ein super peinliches Erlebnis hattest. Es passiert immer wieder, dass sich jemand für etwas schämt, was an der Schule passiert ist. Zum Beispiel: Beim Sport sind Deine Brüste oder Dein Penis zu sehen gewesen.

"Aber bei uns ist das ganz anders!", wirst Du jetzt vielleicht sagen. Toll für Euch. Natürlich gibt's auch Boys und Girls, die sich im Urlaub verlieben und länger zusammen bleiben, obwohl die "Liebe auf Distanz" so ihre Tücken hat.

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Jeder hat etwas an sich, was er oder sie mag. Und da schaust Du in Zukuft hin. Du magst Deine Haare. Dann schau in den Spiegel und sag Dir: Cool. Meine Haare fallensitzen heute wieder super.

Dann gehst Du nach und nach die Plätze ab. Mach zu jeder wichtigen Info eine bestimmte Bewegung. Geh in die Hocke, spring einmal hoch, geh auf und ab. Schüttle Dich oder was immer Dir zu einem Begriff einfällt kannst Du mit Bewegungen verknüpfen.

Hast Du einen trockenen Mund, weil Du zu wenig trinkst, riechst Du auch schnell aus dem Mund. Hab also etwas zu trinken dabei, wenn Du länger unterwegs bist oder trink einfach öfter mal einen Schluck Wasser aus dem Wasserhahn. Schon das hat einen positiven Effekt auf Deinen Atem. Liegt's eindeutig nicht am Putzen. Dann kann Mundgeruch noch andere Ursachen haben und auch ein Hinweis auf eine Krankheit sein.

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