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Sprich mit anderen Homo- oder Bisexuellen. Vor dir haben sich schon viele geoutet. Sie kennen deine Angst vor der Reaktion der anderen aus eigener Erfahrung. Diese Erfahrungen können dir nützlich sein. Deshalb: Such den Kontakt zu anderen Schwulen, Lesben oder Bisexuellen.

Nase, Augen, Genitalbereich und Schienbein sind die effektivsten Ziele. Das kannst du tun: In unserem Beispiel kannst du einen Trick anwenden, mit dem du dich lösen kannst, wenn du festgehalten wirst. Das schafft erstmal Distanz zu deinem Angreifer, die dir die Zeit gibt, wegzulaufen. Warum du nicht gleich Gewalt anwenden sollst.

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Erzähl ihm von deinen Befürchtungen. Kann sein, dass ihm das erstmal peinlich ist. Aber nur so kommt ihr darüber ins Gespräch. Aber: Wenn dir das selbst zu peinlich ist, dann lass es und akzeptier einfach, dass er seine Lust auch noch auf diese Weise befriedigt. Denn das ist weder pervers noch unnormal.

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© iStockAb der Pubertät kriegen viele Jungs ungewollt mehrmals am Tag einen steifen Penis. Das liegt am Einfluss der Hormone. Längst nicht alle Erektionen haben was mit sexueller Erregung zu tun. Nächtliche Erektionen: Jeder gesunde Mann bekommt in der Nacht zwischen ein und fünf Erektionen.

Deshalb gehört das Verhütungspfalster zu den Verhütungsmethoden, die wir für Jugendliche empfehlen. Vorteile: Es wird einmal pro Woche für jeweils sieben Tage aufgeklebt - also drei Mal in einem Menstruationszyklus. Dann ist eine Woche Pause, in der die Blutung einsetzt.

Einige haben dann auch Probleme sich in der Schule zu konzentrieren oder regen sich einfach sehr schnell auf. Da reichen auch schon Mal Kleinigkeiten, die dann als extrem nervig empfunden werden. Woher kommt das. Was wirklich Schuld daran ist, wenn Mädchen PMS haben, weiß keiner ganz genau.

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